以這位患者來說,即使在生產完、斷奶後一年,仍然有月經不穩定的情形,在就診之前,月經大多2個月才來,荷爾蒙失調的情況之下,導致產後體重難以恢復,維持在人生高峰😂
經過一陣子的「#藥物調理合併穴位埋線」、「#生活作息與飲食調整建議」,治療之後,目前月經已經恢復規律行經,準時報到也沒有任何行經的不適感,同時體重也如我們所預期的回到標準體態數值,#下降了近10公斤目前已往4字頭邁進!👍👍
很多年輕媽媽生產完,一方面希望快點恢復產前的身材,但是另一方面也有許多生活需要面對的問題。
可能需要照顧小朋友,因此影響睡眠品質與作息,三餐也只能隨便吃吃沒辦法健康均衡,更別說是額外撥出更多時間去運動了,根本是太奢侈的享受!
在調理產後減重而言,這些都是需要幫患者考量到的現實層面問題(如果可以,誰不想要像網美一樣天天吃的開心又可以運動維持身材😂)
我們需要同時考量、幫助患者解決「生理上」與「現實上」的問題,那麼最後希望達到「減重目標」與「回到健康」的理想便能有所成果👍👍
如果以家駒醫師本身認為最理想的減重方式來說應該是這樣的:「短期能夠以醫療方式介入,讓體重明顯下降,一部分先減少一些負擔、同時也對自己更有自信,長期下來也要合併飲食內容調整、運動習慣養成,如此才是根本脫離肥胖的方法!」
#陳家駒中醫師
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